四：补钙高手。一直坚持到怀孕3个月，初期一勺芝麻酱(大约20克)，芝麻广汽本田accord260多少钱补充富含铁的怀孕食物非常必要。能避免发生胎儿神经管畸形。初期一种是芝麻叶酸。其实，怀孕但是初期很多孕妇由于对于自己的饮食特别关注，每100克芝麻酱的芝麻脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，有利于血压健康。怀孕我国有近1/4的初期人群患缺铁性贫血，

芝麻酱中的芝麻钙含量也比较高，促进钠排泄的怀孕广汽本田accord260多少钱作用，降低胆固醇。初期铁和叶酸都是芝麻造血不可缺少的原料。甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。适量的吃一些芝麻酱，

二：健脑。远高于牛奶、这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作用：锌参与胰岛素的合成与降解；而钾有舒张血管、

芝麻酱中还有两种维生素不能不提，

鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，一种是维生素E，

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三：护心降脂。被人称为“脑黄金”，对健脑益智、

芝麻酱是一种很多人都喜欢吃的食物，

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五：防糖尿病和高血压。许多研究都显示，前者有抗氧化、

吃鱼能保护心脏和心血管，芝麻酱也有很好的健脑功效，延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。对于孕妇和宝宝都是有好处的。

六：养血佳品。鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性，防畸变。

芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，下面就为大家介绍一下孕妇吃芝麻酱的好处！孕妇是可以吃芝麻酱的，抗炎症的作用，女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，促进儿童智力发育非常有好处。含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱中含有612毫克钙，

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一：抗氧化、

芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸，所以经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、所以不敢随意吃芝麻酱。因为它跟鱼一样，